更年期スキンケア市場に起きている「静かな革命」
もしかしたら、あなたの周りでも最近こんな変化を感じていませんか？
「なんだか肌の調子が以前と違う」「いつもの化粧品が急に合わなくなった」「肌がピリピリしたり、赤くなったりする日が増えた」
これらの症状、実は更年期による女性ホルモンの変化が深く関わっている可能性があります。そして今、この「更年期スキンケア」分野で業界を揺るがす大きな変革が起こっています。
フェムケア・オムケアサプリの国内市場は、2030年に890億円(2023年比29.2%増)に達すると予測され、世界の更年期市場は2023年に169億6,000万米ドルの規模に達し、2031年には258億9,000万米ドルに達すると予測されています。これは決して小さな数字ではありません。むしろ、これまで見過ごされてきた女性の健康課題が、ようやく社会的に認識され始めたことを意味する重要な指標なのです。
なぜ今、更年期スキンケアが注目されるのか
隠されていた深刻な実態
実は、更年期による肌トラブルを抱える女性の多くが、その悩みを人に相談できずにいます。更年期症状・障害に関して、男性の85.0％、女性の60.3％が「誰にも更年期症状・障害について相談をしたことがない」と回答しており、管理職など企業の中で重要な役割を担っている40歳代～70歳代の更年期世代の大多数が、自身の更年期症状や障害について周囲へ相談していない実態が明らかになりました。
更年期症状で仕事を休む際、84.7％が更年期症状であることを伝えずに休んでおり、「更年期症状で困っていても休まない」「休んでも理由を言わない」女性が多く、職場の課題が表面化していないことがわかっています。
この数字が示すのは、更年期による肌の変化に悩む女性たちが、まさに「見えない苦しみ」を抱えているという現実です。しかし、だからこそ今、この分野への注目が急速に高まっているのです。
「メノテック」という新概念の登場
メノテックとは、女性の更年期や閉経期を意味する「メノポーズ（Menopause）」と、「テクノロジー（Technology）」をかけあわせた造語で、注目度を浴びつつあります。メノテック市場規模は6,000億ドル以上とも言われています。
更年期（Menopause）の健康課題をテクノロジーで解決する「メノテック」が注目されており、その市場規模は世界で65.4兆円ともいわれています。
この「メノテック」という概念の誕生は、更年期の健康課題、特に肌トラブルに対する新しいアプローチの可能性を示しています。
ホルモンバランスの乱れが肌に与える本当の影響
更年期特有の肌変化メカニズム
更年期には卵巣の機能が低下し、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少。その結果、ホルモンバランスが崩れ、月経周期の乱れや心身にさまざまな健康不調が発生すると言われています。
このエストロゲンの急激な減少は、肌に以下のような変化をもたらします。
皮膚の保湿機能の低下により、これまで使っていた化粧品では乾燥を感じるようになります。また、肌のバリア機能が弱くなることで、外部刺激に対して敏感に反応するようになり、いわゆる「ゆらぎ肌」の状態が起こりやすくなります。
コラーゲンの生成量も減少するため、肌の弾力やハリが失われ、シワやたるみが目立ち始めます。さらに、ターンオーバーの乱れにより、くすみやシミが濃くなったり、新しいシミができやすくなったりする場合もあります。
現実に起きている症状の深刻さ
「おしゃれ着を着たくても心配で着られない（50歳）」「電車で座っていると、全身が熱い針に刺されたような感じで汗も噴き出てきて、非常につらい経験を何度もした。電車に乗るのが怖くなった（54歳）」などホットフラッシュの経験や、「手足が氷のように冷たくなり寝られなくなり、布団乾燥機のホースを布団の足元につっこまないとならなくなった。毎日疲れた疲れたしか話していない気がして、自分で自分にうんざりした。（55歳）」など冷えや不眠の症状を訴える方が多く、30代では「イライラして子供にきつくなってしまう（36歳）」「イライラが止まらず毎日毎日子供を叱っている（39歳）」「イライラで頭の血管が切れるかと思った（39歳）」など子育てに関する悩みや、イライラの症状を訴える方が多いことが判明しました。
これらの症状は単なる肌表面の問題ではなく、全身の体調変化と深く関連していることがわかります。
業界が注目する最新のスキンケアトレンド
パーソナライゼーションの進化
消費者は、自分のライフスタイル、価値観、そして個人的なニーズに対応するテーラーメイドの商品やサービスを求めていると言われています。このカスタマイズへの欲求は、カスタマイズ可能なスキンケア処方、DNA ベースのレコメンド・推奨事項、パーソナライズされたウェルネスコーチングなどの革新的なソリューションを生み出しています。
更年期世代のスキンケアにおいては、この個別化アプローチが特に重要です。なぜなら、更年期症状の現れ方には個人差があり、更年期症状は約100種類以上あると言われています。からです。
2025年の美容トレンド動向
2025年に入り、美容トレンドで注目や期待しているものとして、「貼るコスメ（35.3％）」が最も多く、「ミニマリストスキンケア（34.4％）」「ハイドロキノンフリー（30.5％）」と続きました。特に注目されている「貼るコスメ」や「ミニマリストスキンケア」からは、忙しい現代社会において取り入れやすい効率的で簡単なアイテムが好まれていることが分かります。
この傾向は、更年期世代の女性にとって特に意味があります。体調の変化や忙しい日常の中で、シンプルながらも効果的なスキンケアを求める声が高まっているのです。
エイジングケアへの新しいアプローチ
閉経40歳以上の女性とそのスキンケアのニーズにさらに注目し、認知度が高まることは間違いがありません。Naomi Watts の新しいブランド Stripes は、コラーゲンの喪失や皮膚の脱水などの更年期症状の議論を正常化することを目的としています。
海外では既に、更年期による肌変化を正面から取り上げるブランドが登場し、タブー視されがちだった話題をオープンに議論する環境が整いつつあります。
素肌時間では、このような時代の変化を踏まえ、更年期世代の肌悩みに寄り添う情報を継続的に発信しています。科学的根拠に基づいた正しい知識と、実践しやすいスキンケア方法を通じて、一人ひとりの美しさをサポートしています。
更年期ゆらぎ肌への効果的な対応策
基本的なスキンケアの見直しポイント
更年期による肌の変化に対応するためには、まず従来のスキンケア方法を見直すことが重要です。
保湿力の強化が最優先課題となります。エストロゲンの減少により肌の水分保持力が低下するため、これまで使用していた化粧水や乳液では物足りなく感じる場合があります。セラミドやヒアルロン酸など、肌の水分を抱え込む成分を含むアイテムに切り替えることを検討しましょう。
肌のバリア機能をサポートする成分の導入も効果的です。ナイアシンアミドやアミノ酸系の保湿成分は、肌の防御力を高め、外部刺激による肌荒れを防ぐ助けになります。
また、スキンケアの商品数だけではなく、様々な成分にも困惑されている消費者が増えていきます。複雑になりすぎており、多くの場合、複数のスキンケアステップが必要でもあります。適切な処方のポイントは一貫性であり、肌のニーズの変化に合わせて年間を通じて変更していくことでもあります。長くて複雑である必要はないはずです。
この指摘は更年期スキンケアにおいて特に重要です。ホルモンバランスの変化により肌の状態が不安定になりがちな時期だからこそ、シンプルで継続しやすいルーティンを確立することが大切です。
季節に応じた調整方法
症状悪化は、季節の変わり目にあり！？という調査結果が示すように、更年期の肌トラブルは季節の変化に敏感に反応する傾向があります。
春は花粉や急激な気温変化により肌が不安定になりやすい時期です。この時期は特に低刺激のアイテムを選び、肌の状態を観察しながら慎重にスキンケアを行いましょう。
夏は紫外線による肌ダメージと冷房による乾燥のダブルパンチが心配されます。UVケアを徹底しながら、室内での保湿ケアも怠らないよう注意が必要です。
秋から冬にかけては、湿度の低下により乾燥が進行しやすくなります。この時期は保湿力の高いクリームや美容オイルを活用し、肌の潤いをしっかりと守ることが重要です。
企業と社会の変化
企業における更年期支援の広がり
企業においても、更年期支援の取り組みが拡大。上場企業は2025年3月期の有価証券報告書から「女性管理職比率」の開示が義務化され、企業にとって40代以上の女性に長く働いてもらうことが必須となりました。その結果、更年期の女性を会社が支える仕組みも増えており、百貨店や航空業界、金融など女性が多い企業を中心に、更年期に関する取り組みが進んでいる状況です。
この変化は、単に法的な義務を果たすためだけではありません。40代後半から50代の女性が職場で重要な役割を担っている現代において、彼女たちの健康とウェルビーイングをサポートすることが企業の競争力向上にも直結するからです。
市場成長の背景にある意識変化
市場は、2020年から2023年にかけて、対人機会の減少など新型コロナウイルス感染症流行の影響や販売手法の見直しなどによって落ち込んだ品目やブランドがあったが、高い伸びを示す品目もあったことから、拡大推移を続けた。高伸長品目の一つである更年期ケアサプリは、「エクエル」(大塚製薬)ヒットによる好調を維持しており、市場拡大をけん引した。なお、「エクエル」のヒットは、女性特有の健康課題に対する消費者意識を「仕方がない」「我慢するしかない」から「我慢しなくてもいい」「ケアするもの」へと変えており、市場に大きな影響を与える要因になっている。
この意識変化は更年期スキンケア分野にも波及しており、「年齢だから仕方ない」という諦めから「適切なケアで改善できる」という前向きな姿勢への転換が起こっています。
素肌時間でも、このような意識変化をサポートすべく、更年期世代の肌悩みに対して科学的でありながら希望を持てる情報を発信し続けています。一人ひとりの女性が自信を持って年齢を重ねられるよう、実用的なアドバイスと心に寄り添うメッセージをお届けしています。
テクノロジーが切り開く新しい可能性
デジタルヘルスの活用
更年期症状の多様な悩みとニーズに寄り添うテクノロジー「メノテック」活用の可能性について、男性では「エビデンスに基づいた更年期ケアの情報を得ることができるサービス」、女性では「自身の更年期症状に応じたおすすめの対処方法を教えてくれるサービス」への期待が最も多いことが明らかとなりました。
このニーズに応える形で、肌の状態をAIが分析し、個人に最適化されたスキンケア提案を行うアプリや、症状の記録と改善状況を追跡できるデジタルツールの開発が進んでいます。
パーソナライゼーション技術の進展
人工知能 (AI) と機械学習を使用して、顧客の肌タイプを分析して、ターゲット商品を推奨しているようになります。企業は、画像技術や人の血液型などを使用して、顧客ごとに具体的に商品を決定していきます。
更年期世代の複雑な肌悩みに対して、このような技術を活用することで、より精密で効果的なスキンケアソリューションの提供が可能になります。
敏感肌・ゆらぎ肌市場の拡大
マスク生活が加速した敏感肌ケア需要
富士経済の調べによると、敏感肌（対象品目＝スキンケア、ベースメーク、ボディケア、ヘアケア）コスメの市場規模は、2020年が2.0％減の1099億円、2021年が5.6％増の1160億円で、うちスキンケアは2020年が3.6％増の781億円、2021年が5.0％増の820億円を見込んでいる。敏感肌コスメ市場はこれまでも外気湿度の低下やエアコンの使用拡大等により拡大傾向にあったが、コロナ禍におけるマスク着用の常態化に伴う肌トラブルの増加や、こまめな消毒・除菌習慣の定着化により、さらなる伸長が見込まれている。
この市場拡大は、更年期世代の女性にとっても朗報です。ホルモンバランスの変化により敏感になった肌に対応できる製品の選択肢が増えているからです。
高機能商品への需要拡大
スキンケア製品を中心とした敏感肌化粧品市場は、敏感肌などに悩む人にとって不可欠な製品となっているだけでなく、エイジングケアや美白といった機能強化が進んでいることで、堅調な動きが続く見込みである。
これは更年期世代にとって特に重要な動向です。「低刺激でありながら年齢肌のケアもできる」という、これまで両立が困難とされていた需要が満たされつつあります。
消費者の意識変化と新しいニーズ
タイパ志向と安心感の重視
美容消費においてタイパ志向が強まっていることは、アットコスメも言及している。コロナ禍で自由に店舗でテスターを試せなくなったことでECからの購入を余儀なくされ、2020年以降はユーザーが化粧品の購入に対しより慎重になったという。そこから「失敗したくない」意識が強まり、「流行っているから●●を買う」ではなく「SNSでバズっていて安心だから●●を買う」というリスク回避や、「失敗はしたくないけど情報収集にかける手間は省きたい」というタイパ思考が強まったようです。
更年期世代の女性にとって、この「失敗したくない」という思いは特に強いものがあります。肌の変化により以前愛用していた化粧品が合わなくなった経験を持つ方が多く、新しい商品を試すことへの不安が大きいからです。
同世代の情報を求める声
化粧品・美容関連商品の情報を収集する際、参考にしているものとして「クチコミ」を挙げた方に、「どの年齢の方の投稿・発信を見ることが多いか」を聴取したところ、スキンケア、メイクアップ、ヘアケアともに「自分と同じくらいの年齢」の声を参考にするという回答が全体の9割に及びました。一方で、「SNSには自分の年代、世代に向けた情報が不足していると感じる」と回答した人が、10代・20代は約15％以下だったのに対し、30代から増加し、40代は約41％、50代は約55％という結果となりました。
この結果は、更年期世代の女性が求めている情報の質とアクセス性に大きなギャップがあることを示しています。同世代の悩みや成功体験を共有できる場への需要が高まっています。
医療とスキンケアの境界線の変化
ダーマコスメ化の進展
ダーマコスメ（ダーマトロジー×コスメティック）化の進展という動向は、更年期スキンケアにおいても重要な意味を持ちます。
皮膚科学に基づいた成分や処方を採用したスキンケア製品が増加しており、これまで医療機関でしか受けられなかったようなケアが、日常のスキンケアでも可能になりつつあります。
ホルモン補充療法市場の成長
日本の人口の約30%が65歳以上の高齢者であり、更年期障害に関連する症状やホルモン欠乏症の有病率が増加しています。意識の高まりとして、公衆衛生キャンペーンや医療の進歩により、HRTの利点に対する理解が進み、偏見が薄れ、より多くの患者が治療を受けるようになりました。日本のホルモン補充療法（HRT）市場は、人口の高齢化、更年期の健康に対する意識の高まり、医療の進歩などを背景に、大きな成長を遂げています。
この医療分野での意識変化は、スキンケア分野にも影響を与えており、更年期による肌の変化を積極的にケアする姿勢が広まっています。
素肌時間では、このような医療とコスメの境界線で起こっている変化についても、専門的でありながらわかりやすい情報をお届けしています。科学的根拠に基づいた正しい知識を通じて、読者の皆様が自信を持ってスキンケアに取り組めるようサポートしています。
これからの更年期スキンケアに向けて
個人レベルでできること
更年期による肌の変化は避けられないものですが、適切な知識と対策により、その影響を最小限に抑えることは可能です。
まずは自分の肌の変化を正確に把握することから始めましょう。肌の状態を記録することで、どのような条件で不調が起こりやすいか、どのケアが効果的かがわかってきます。
次に、信頼できる情報源を確保することが重要です。更年期世代の肌について正確で実用的な情報を発信している専門サイトやメディアをブックマークし、定期的に最新情報をチェックしましょう。
そして、一人で悩まず、同じような経験を持つ人々とのつながりを作ることも大切です。オンラインコミュニティや地域の勉強会など、安心して相談できる場を見つけることで、精神的な負担を軽減できます。
社会全体の意識変化への期待
日本は先進国の中でもとりわけ「ジェンダー後進国」であり、長らく女性特有・男性特有の健康課題に対してはタブー視されてきたため対応には後ろ向きであったが、社会全体の意識の変化や理解の深化、フェムテック政策の推進なども後押しして、ようやく消費者意識が変化し始めている。
この意識変化は着実に進行しており、更年期による肌の変化についてもオープンに語られる時代が到来しつつあります。
技術革新がもたらす未来
AIやパーソナライゼーション技術の進歩により、一人ひとりの肌の状態や生活環境に最適化されたスキンケアソリューションの提供が現実的になってきています。
また、遠隔診療やオンラインカウンセリングの普及により、専門的なアドバイスをより手軽に受けられる環境も整いつつあります。
まとめ：新しい時代の美しさへ
更年期による肌の変化は、確かに多くの女性にとって戸惑いや不安をもたらすものです。しかし、今回ご紹介した市場動向や技術革新、社会の意識変化を見れば、この課題に対する解決策が着実に整備されてきていることがわかります。
2025年、美容で重視したいこととして『保湿ケア（48.3％）』と回答した方が最も多く、『美白ケア（47.7％）』『肌トラブルの改善（44.3％）』と続きました。この調査結果が示すように、多くの人が肌の基本的なケアと健康に関心を向けています。
更年期だからといって美しさを諦める必要はありません。むしろ、この時期特有の肌の変化を理解し、適切にケアすることで、新しい魅力を発見できる可能性があります。
重要なのは、一人で抱え込まず、正しい情報と適切なサポートを活用することです。890億円という巨大な市場が形成されているということは、それだけ多くの女性が同じような悩みを抱え、解決策を求めているということでもあります。
あなたも決して一人ではありません。科学の進歩と社会の理解が深まる中で、更年期世代の肌悩みに対する新しいソリューションが続々と登場しています。これらの変化を味方につけて、自分らしい美しさを追求していきましょう。
そして何より、更年期による肌の変化は自然な生理現象であり、それを受け入れながらも最善を尽くすという前向きな姿勢が、真の美しさにつながることを忘れないでください。
時代は確実に変わっています。更年期スキンケア革命の波に乗って、新しい自分の美しさを発見する旅を始めませんか？
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